bien-être

Les mille et une vertus de la natation

speedo

Ses multiples vertus pour la santé et le moral, vous en êtes déjà convaincu. Alors, pourquoi ne pas céder cet hiver aux sirènes de la natation, ce sport décidément parfait sous toutes les coutures pour entretenir (et améliorer) votre forme ?

Sport : pratiquez en famille cet été !

sport en famille

L’été, le planning est souvent – un peu – moins chargé. Une aubaine pour prendre votre temps. Mais vous voilà alors partagé entre deux sentiments. D’un côté, l’envie de multiplier ces instants précieux avec vos proches, vos enfants ou petits-enfants. De l’autre, celle de vous consacrer davantage au sport pour votre bien-être et votre santé. Pas simple d’arbitrer ! Mais, finalement, qui a dit que ces deux priorités étaient incompatibles ?